行動を変えると見え方も変わる？
どうも"のぼる"でございます。
最近、ずっと同じ姿勢で仕事することが多くなてきて、腰・背中が常にボッキボキです。僕は昔から猫背なのですが、外にも遊びに行けず家にいる時間が多いということで、これを機に姿勢矯正をやってみようと思いました。
商品紹介(純粋に良かった！)
GW中にAmazonで購入した猫背矯正の商品です。
「PORTHOLIC」
猫背ベルト 猫背 ねこぜ 目立たない 通気性抜群 調整可能 男女兼用 フリーサイズ
Amazon商品画像より
使用してみた感想として、最初の10分で限界を迎えたことから、鬱血してるような感覚に襲われて、正しい姿勢に戻すにはかなりの時間が必要であると痛感しました。
何事も継続
続けていると、だんだん締め付けられる辛さが無くなってきます。2時間以上つけても平気になりました。姿勢が矯正された証なのかなと感じています。意外と早く改善されたのかな、正直1週間も続けていません。継続は大事と言っておきながら…笑
今では気がついた時にするようにしています。それでも鬱血のような辛さや最初に感じたしんどさは感じていません。
姿勢を正すことで、平日の午後でも疲れにくくなったことや、気分が下がることが少なくなったこと、そして集中カが上がったような気がするのが一番良かったと考えています。
小学校の先生が「姿勢を正して！」とよく言っていた記憶があるような、無いような…。効果を感じれたことから、あながち間違いではなかったようですね。実際にネット上でも姿勢を良くするメリットが同じような内容で挙げられていました。
続けるのは本当に簡単なので、今回紹介させていただきました。ただでさえ僕はネガティブな思考に陥りやすいです。そのため、まず姿勢から良くすることから始め、前向きになれそうな行動をとるようドンドン取り入れていきたいと考えています。
お金のこと、将来そして現在など人生全般のことを考えるとワクワクすることもあれば不安になりイライラしてしまうことがあります。
こんな状態に陥らないよう元気、ポジティブになれそうな行動をすると見える景色・思考も変わってくるのではないでしょうか。
そう願いましょう！
便利グッズではありませんが生活が捗る健康を意識した商品をご紹介させていただきました。
ではではでは
